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常吃猪油对身体有什么影响？ 胆固醇会不会很高？
2018-01-07 16:14:23 来源：http://www.zlatnavrbnickazlahtina.com 作者：华帝电器 阅读：次 【打印此页】
猪油是从猪肉中提炼出来的食用油，常温下是浅黄色或白色固体。猪油具有共同的香味，许多家庭中会在日常日子中炼猪油，往常炒菜的时分，有些人也喜爱加些猪油增香。尤其是老一辈，他们小的时分能吃上一顿猪油现已是很享受的工作了，对小的时分滋味很怀念，所以现在做菜的时分偶尔也会加些猪油。
猪油富含蛋白质了脂肪酸，比较其他食用油来说，猪油的能量和丰满脂肪酸含量较高。深圳华帝家电维修点介绍丰满脂肪酸主要能促进胆固醇的组成，前进人体血液中胆固醇的含量。过量食用丰满脂肪酸会导致动脉粥样硬化。
除胆固醇外，甘油三酯、低密度脂蛋白就会升高，常常过量食用丰满脂肪酸，患冠心病、高血压、中风等的比例就会增高，继而引发各种心脑血管疾病。成人膳食脂肪能量应占总能量的 20% ～ 30%，其间丰满脂肪酸小于10%，单不丰满脂肪酸 小于10%，多不丰满脂肪酸小于10%。
我们日子中食物供应的丰满脂肪酸现已足够了，鸡蛋、纯奶、猪肉、牛肉、羊肉等都含有丰满脂肪酸。就算是不吃猪油，平日饮食中的丰满脂肪酸含量也很简单超支。所以说，猪油不需要长期食用，为了健康也最好不要长期食用，偶尔吃一次两次还可以，但是量也不要多，每日最好不要超越20克。我们往常饮食还要以植物油为主，肉类多吃鱼、鸡、鸭、鹅等禽类，恰当食用猪油。
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